Fauzi Abda'u Ash-Shiddiqi, 201569110016 (2019) Pengaruh senam pernafasan pagar nusa terhadap tingkat stres. Sarjana thesis, Universitas Yudharta.
![[img]](https://repository.yudharta.ac.id/style/images/fileicons/text.png) |
Text (BAB I.pdf)
BAB I.pdf Download (64kB) |
|
Text (BAB II.pdf)
BAB II.pdf Restricted to Registered users only Download (150kB) | Request a copy |
|
Text (BAB III.pdf)
BAB III.pdf Restricted to Registered users only Download (129kB) | Request a copy |
|
Text (BAB IV.pdf)
BAB IV.pdf Restricted to Registered users only Download (102kB) | Request a copy |
|
Text (BAB V.pdf)
BAB V.pdf Restricted to Registered users only Download (150kB) | Request a copy |
|
Text (COVER.pdf)
COVER.pdf Download (610kB) |
|
Text (DAFTAR PUSTAKA.pdf)
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (102kB) |
|
Text (Lampiran.pdf)
Lampiran.pdf Download (902kB) |
Abstract
Kecemasan sering dialami atlet ketika akan menghadapi kejuaraan dan pertandingan, padahal sebelum menjalani pertandingan para atlet di siapkan baik mental maupun teknik untuk pertandingan. Namun saat akan menghadapi pertandingan atlet mengalami kecemasan bahkan stres, sebab memiliki beban pikiran siapa yang akan dihadapi, seperti apa lawan yang akan dihadapi, apakah lawan lebih berkopetensi. Stres merupakan fenomena individual, masalah yang sama bisa jadi menimbulkan stres bagi individu satu, tetapi belum tentu bagi individu yang lain. Sebagai ilustrasi, seorang atlet bisa jadi stres ketika bertanding dengan jumlah penonton besar. Tingkat stres mampu ditangani dengan beberapa cara, salah satunya dengan menggunakan senam pernafasan, senam pernafasan Pagar Nusa. Senam merupakan suatu metode yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stres, suatu kegiatan yang dilakukan untuk mengikat energi positif. Energi inilah yang akan mendatangkan ketentraman pada jiwa dan kebugaran pada raga. Senam pernafasan merupakan aktifitas yang baik dimana senam adalah sebuah aktifitas manusia yang bertujuan untuk mencapai kesejahteraan jasmani dan rohani.
| Item Type: | Thesis (Sarjana) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Identification Number: | 796.44 SHI P | ||||||
| Contributors: |
|
||||||
| Subjects: | Kesenian, Hiburan dan Olahraga > Olahraga dan Seni Pertunjukan | ||||||
| Divisions: | Fakultas Psikologi > Psikologi | ||||||
| Date Deposited: | 07 Dec 2019 11:01 | ||||||
| Last Modified: | 02 Mar 2022 06:43 | ||||||
| URI: | https://repository.yudharta.ac.id/id/eprint/997 |
Actions (login required)
 |
View Item |